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官方科普: 床上插针108种方式是什么,有危险吗？？？？？针灸床上扎针图解全流程?

2026-02-05 20:59:45 来源：孙英伟

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床上插针108种方式是什么,有危险吗？？？？？针灸床上扎针图解全流程?

刷到“床上插针108种方式”这个词，，，，，，，，你是不是也一愣，，，，，，，，心里冒出无数个问号？？？？？? 这听起来像什么武林秘籍，，，，，，，，又或者是某种不可描述的暗语？？？？？说真的，，，，，，，，我第一次看到也有点懵，，，，，，，，但作为一个喜欢刨根问底的人，，，，，，，，我花时间好好研究了一下，，，，，，，，今天就来给你把这事儿彻底聊明白。。。。。。。直接给你最核心的答案：如果你在网上搜索这个，，，，，，，，大概率是遇到了不严谨的、甚至可能是误导性的信息包装。。。。。。。在正规的医学领域，，，，，，，，特别是中医针灸里，，，，，，，，并没有叫这个名字的疗法。。。。。。。? 所谓的“108种方式”，，，，，，，，更像是一种吸引眼球的夸张说法，，，，，，，，可能指向了在治疗床上进行的针灸治疗，，，，，，，，但把它神秘化、数量化，，，，，，，，本身就很不专业。。。。。。。别慌，，，，，，，，这不是说针灸是假的，，，，，，，，恰恰相反，，，，，，，，我们得把“玄乎”的外衣剥开，，，，，，，，看看里面真正科学的、安全的东西到底是什么。。。。。。。

一、先破谣：“108种方式”究竟从哪来，，，，，，，，危险在哪？？？？？

咱们先聊聊这个数字“108”。。。。。。。在中国传统文化里，，，，，，，，108是个有特殊意义的数字（比如水浒英雄、佛珠颗数），，，，，，，，用它来包装，，，，，，，，很容易给人一种“全面、系统、秘传”的感觉。。。。。。。但在医疗操作里，，，，，，，，生搬硬套这种数字，，，，，，，，我认为是极不负责的。。。。。。。它的“危险”主要不在操作本身（如果操作者正规），，，，，，，，而在于这种表述方式带来的认知风险：

误导患者，，，，，，，，轻视个体差异：真正的中医针灸讲究“辨证论治”，，，，，，，，每个人的穴位选择、针刺手法（补法、泻法、平补平泻）、留针时间都不同。。。。。。。哪有什么固定的“108式”能套用在所有人身上？？？？？盲目追求“招式”，，，，，，，，忽视个人病情，，，，，，，，就是最大的风险。。。。。。。
为不正规机构打掩护：一些非医疗机构或养生馆，，，，，，，，可能会用这种听起来很厉害的名头来包装服务，，，，，，，，收取高额费用。。。。。。。关键在于，，，，，，，，给你操作的人，，，，，，，，有《医师资格证书》和《医师执业证书》吗？？？？？? 没有的话，，，，，，，，风险指数直线上升。。。。。。。
模糊治疗重点：让你好奇“108种方式”，，，，，，，，反而忽略了针灸真正该关注的东西：诊断是否明确、取穴是否精准、消毒是否严格、手法是否得当。。。。。。。

所以，，，，，，，，当你再看到类似夸张的说法，，，，，，，，心里要先打个问号：这是在传播知识，，，，，，，，还是在制造噱头？？？？？

二、再看真：正规的“床上针灸”是怎么回事？？？？？

好了，，，，，，，，破除了那个唬人的名头，，，，，，，，我们来看看在正规医院或诊所里，，，，，，，，躺在治疗床上接受针灸是怎样的。。。。。。。这才是你需要了解的安全流程。。。。。。。 首先，，，，，，，，为什么是“床”？？？？？ 很简单，，，，，，，，为了安全和舒适。。。。。。。针灸时患者需要保持体位稳定，，，，，，，，尤其是需要留针20-30分钟。。。。。。。躺在床上（通常是特制的治疗床），，，，，，，，身体放松，，，，，，，，不容易因为疲劳移动而导致弯针、折针或增加疼痛。。。。。。。治疗颈肩腰腿痛时，，，，，，，，卧位更是常用姿势。。。。。。。 其次，，，，，，，，核心流程是什么？？？？？（这才是重点！�。。。。。。� 一个规范的门诊针灸流程，，，，，，，，远不止“插针”那么简单：

四诊合参（望闻问切）：医生会先详细问你情况，，，，，，，，看舌苔、把脉，，，，，，，，做必要的体格检查（比如按一下哪里疼）。。。。。。。这是决定怎么扎针的基础。。。。。。。
确定治疗方案与取穴：根据诊断，，，，，，，，确定主穴和配穴。。。。。。�？？？？？赡苁钦攵阅阄柑鄣淖闳铩⒅须�，，，，，，，，也可能是调理失眠的神门、安眠穴。。。。。。。根本没有一个固定的“108穴列表”让你轮着来。。。。。。。
消毒与进针：用75%酒精棉球严格消毒穴位皮肤。。。。。。。医生会用熟练的手法快速进针，，，，，，，，以减轻痛感。。。。。。。你感觉到的通常是瞬间的蚊叮感或酸胀感，，，，，，，，这叫“得气”，，，，，，，，是正常反应。。。。。。。
留针与出针：安静躺20-30分钟，，，，，，，，放松身心，，，，，，，，有些会连接电针仪进行刺激。。。。。。。时间到了，，，，，，，，医生会稳妥地将针取出，，，，，，，，并用干棉球按压一下针孔防止出血。。。。。。。

看，，，，，，，，整个过程严谨而清晰，，，，，，，，目标明确，，，，，，，，核心是“病”而不是“式”。。。。。。。

三、给你干货：常见疾病的“床上针灸”取穴思路（图解理念）

虽然我不能给出所谓的“108式图解”（因为那不存在），，，，，，，，但可以和你分享，，，，，，，，针对一些常见问题，，，，，，，，医生在治疗床上可能会考虑选取哪些穴位的大致思路。。。。。。。你可以把这看作一个“原理图解”。。。。。。。

针对颈椎病、肩周炎（颈肩部问题）：
- 局部取穴：颈夹脊、风池、肩井、天宗。。。。。。�？？？？？拷弁吹牡胤窖⊙�，，，，，，，，疏通经络气血。。。。。。。
- 远端取穴：后溪、中渚、外关。。。。。。。这是针灸“上病下取”的智慧，，，，，，，，手上的穴位常用来治肩膀脖子的问题。。。。。。。
- 个人观点：治脖子肩膀，，，，，，，，光扎脖子反而可能紧张，，，，，，，，配合手上的穴位效果更好，，，，，，，，这个思路挺妙的。。。。。。。
针对失眠、焦虑（调理神志）：
- 核心安神穴：神门、内关、百会、安眠穴。。。。。。。这些穴位有宁心安神、帮助睡眠的作用。。。。。。。
- 配合调理：如果是因为脾胃不好睡不着，，，，，，，，可能加足三里；；；；；；如果是心烦多梦，，，，，，，，可能加太冲。。。。。。。
- 亮点：针灸治失眠，，，，，，，，不是让你睡着，，，，，，，，而是帮你把“乱掉的神”收回来，，，，，，，，自己自然就能睡了。。。。。。。
针对腰痛、膝关节炎（腰腿部问题）：
- 腰部常用：肾俞、大肠俞、腰阳关、委中。。。。。。。那句“腰背委中求”说的就是委中穴对腰疼很重要。。。。。。。
- 膝部常用：膝眼、阳陵泉、血海、梁丘。。。。。。。围绕膝关节周围取穴，，，，，，，，缓解疼痛，，，，，，，，促进恢复。。。。。。。

记住，，，，，，，，这只是一个非常粗略的思路展示。。。。。。。真正用哪些、怎么组合，，，，，，，，必须由医生当面诊断后决定。。。。。。。? 千万别自己对着图照猫画虎！

我的总结与建议

聊了这么多，，，，，，，，我想你应该清楚了。。。。。。。“床上插针108种方式”这个说法，，，，，，，，你可以把它当作一个引子，，，，，，，，但它指向的终点，，，，，，，，应该是正规、科学、安全的针灸治疗。。。。。。。

《床上插针108种方式是什么》

如果你正因为某些健康问题（比如慢性的疼痛、失眠、疲劳）而考虑尝试针灸，，，，，，，，我的建议是：

忘掉那些花哨的名词，，，，，，，，直接去正规医院的中医科、针灸科或康复科。。。。。。。
把你的困扰清楚地告诉医生，，，，，，，，让他们用专业来判断针灸是否适合你。。。。。。。
体验一次规范的治疗流程，，，，，，，，感受一下真正的“得气”是什么感觉。。。。。。。

医疗的本质是祛除病痛，，，，，，，，而不是追求招式数量的多少。。。。。。。放下对“108”这个数字的好奇，，，，，，，，去关注那个能为你进行“1对1”精准诊断和治疗的医生，，，，，，，，这才是对自己健康最靠谱的态度。。。。。。。?

? 孙英伟记者孙英伟摄

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                                    ? 孙英伟记者 孙英伟 摄

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