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官方科普: 《第一次做AJ姿势教程》怎么摆？？？？？？？？3步速成法_女生AJ拍照姿势大全图解

2026-02-05 22:04:04 来源：佘小飞

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《第一次做AJ姿势教程》怎么摆？？？？？？？？3步速成法_女生AJ拍照姿势大全图解

第一次拿到心爱的AJ，，，，，，，，想拍张帅照发朋友圈，，，，，，，，结果往那一站，，，，，，，，手不知道往哪放，，，，，，，，脚也摆不自然，，，，，，，，拍出来总觉得差点意思……是不是你？？？？？？？？? 搜“第一次做AJ姿势教程”的朋友，，，，，，，，我太懂这种心情了——不是鞋不好看，，，，，，，，是不知道怎么能让它和自己都好看。。。。。别慌，，，，，，，，这事儿真没你想的那么难。。。。。我拍了这么多年球鞋，，，，，，，，总结下来就一个核心：放松，，，，，，，，然后找到你最舒服又带点范儿的那个状态。。。。。? 今天这篇，，，，，，，，我就用最白话、最直接的方式，，，，，，，，给你拆解清楚，，，，，，，，保证你看完就能用。。。。。

第一步：先搞定你的脚和鞋（这是基�。。。。。。。。。。�

很多教程一上来就教手怎么摆、头怎么歪，，，，，，，，但我觉得吧，，，，，，，，AJ拍照，，，，，，，，鞋和脚的关系才是灵魂。。。。。这块摆对了，，，，，，，，照片就成功了一大半。。。。。 1. 脚尖对准镜头，，，，，，，，稍微分开点 这是最经典、最显腿长的角度。。。。。双脚不要并得太死，，，，，，，，自然分开与肩同宽或略窄，，，，，，，，脚尖正对或微微侧向镜头。。。。。这样既能完整展示鞋型，，，，，，，，又能拉长腿部线条。。。。。 2. 试试“交叉脚”或“前后脚”

交叉脚：一条腿的脚踝轻轻搭在另一条腿的小腿前。。。。。这个姿势非常显瘦，，，，，，，，而且有一种随性的潮流感。。。。。注意，，，，，，，，是“搭”不是“压”，，，，，，，，保持轻松。。。。。
前后脚：一只脚在前，，，，，，，，一只脚在后，，，，，，，，形成纵深。。。。。后面的脚可以踮起脚尖。。。。。这个姿势动态感强，，，，，，，，很适合在马路、楼梯等有延伸感的场景。。。。。

3. 别忘了“鞋的特写” 蹲下来，，，，，，，，或者把脚搭在台阶、路沿上，，，，，，，，让朋友从上往下拍你的鞋。。。。。这个角度能完美展示AJ的鞋面设计和颜色，，，，，，，，特别有冲击力。。。。。

第二步：手和身体怎么放才不尬？？？？？？？？（解决僵硬问题）

脚摆好了，，，，，，，，上半身僵得像木头也不行。。。。。记住一个原则：给自己找点事做。。。。。 1. 手插兜 最简单也最有效的姿势。。。。�？？？？？？？？梢匀�，，，，，，，，也可以大拇指插兜，，，，，，，，其他手指露在外面。。。。。注意肩膀要放松，，，，，，，，别耸起来。。。。。 2. 手搭膝盖或腿

《第一次做AJ姿势教程》

如果是坐着拍，，，，，，，，手自然地搭在弯曲的膝盖上。。。。。如果是半蹲或靠着，，，，，，，，手可以轻搭在大腿位置。。。。。这个姿势能很好地连接上下半身，，，，，，，，让构图更完整。。。。。 3. 利用道具 拿杯咖啡、摆弄一下帽子、扶着旁边的栏杆或墙壁。。。。。道具能让你的手有地方放，，，，，，，，表情也会更自然。。。。。??? 4. 身体微微侧转 不要完全正面对着镜头像个证件照。。。。。肩膀和胯部可以稍微转向一侧，，，，，，，，头再转回来看镜头。。。。。这个小小的“拧转”会让身体线条立刻生动起来。。。。。

第三步：环境、角度和心态（这是出彩的关键）

《第一次做AJ姿势教程》

姿势学会了，，，，，，，，怎么让照片从“合格”变成“好看”？？？？？？？？这几点很重要。。。。。 1. 找个干净的背景 背景越简单，，，，，，，，你的AJ和你本身就越是焦点。。。。。纯色的墙、干净的马路、天空，，，，，，，，都是绝佳的选择。。。。。杂乱的环境会抢走注意力。。。。。 2. 摄影师机位很重要

平视：最亲切，，，，，，，，最常用。。。。。
低角度仰拍：非常显腿长，，，，，，，，能拍出强大的气场，，，，，，，，特别适合搭配AJ。。。。。
高角度俯拍：重点突出鞋子和地面关系，，，，，，，，适合展示整体穿搭。。。。。

让帮你拍照的朋友多挪几步，，，，，，，，蹲下或站高试试，，，，，，，，效果完全不同。。。。。 3. 最重要的是放松和自信 我知道，，，，，，，，第一次拍可能会觉得不好意思，，，，，，，，手脚僵硬。。。。。但真的，，，，，，，，越放松越好看。。。。。? 可以原地轻轻跳两下，，，，，，，，听听喜欢的音乐，，，，，，，，想象自己就是街上最酷的仔。。。。。那份自信感，，，，，，，，是任何姿势都代替不了的。。。。。

几个让照片更“有内味”的小心机

连拍动态：让朋友用连拍模式，，，，，，，，你自然地走过镜头，，，，，，，，或者转身回头。。。。。在一堆连拍照片里，，，，，，，，总能选出最自然、最有动感的一张。。。。。
不看镜头：有时候看向别处，，，，，，，，或者低头看鞋，，，，，，，，反而能营造出更有故事感的氛围。。。。。
穿搭呼应：AJ的颜色如果比较亮，，，，，，，，身上的衣服颜色可以稍微素一点，，，，，，，，让鞋成为亮点。。。。�；；；；；；蛘哂猛嘧印⒚弊拥难丈虯J做个小小的呼应。。。。。

最后说点我的看法

其实吧，，，，，，，，我看过太多“AJ姿势教程”，，，，，，，，把动作拆解得特别复杂。。。。。但说实在的，，，，，，，，最好的姿势，，，，，，，，永远是让你自己感觉舒服、自在的那个姿势。。。。。? 教程是给你提供思路和灵感，，，，，，，，而不是必须照搬的模版。。。。。你真正需要战胜的，，，，，，，，不是“不会摆姿势”，，，，，，，，而是“怕拍出来不好看”的那点小紧张。。。。。多拍几次，，，，，，，，找到自己最顺手的一两个姿势，，，，，，，，就足够用了。。。。。记住，，，，，，，，鞋是为你服务的，，，，，，，，是表达你风格的一部分。。。。。穿上你喜欢的AJ，，，，，，，，挺直腰板，，，，，，，，怎么舒服怎么来，，，，，，，，那份发自内心的喜欢和自信，，，，，，，，就是你最好的拍照姿势。。。。。? 快去试试吧！

? 佘小飞记者佘小飞摄

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                                把香蕉掐入桃子里会怎么样张某15日告诉记者，他已于前一日向刘女士道歉，并承诺不再“追求”刘女士。对此，刘女士15日表示，这并非张某第一次“道歉”，自己并不相信。“他经常在短信里道歉，说对不起，他不会再这样了，但是实际上他没有停止过这样的行为。”
                            

《第一次做AJ姿势教程》怎么摆？？？？？？？？3步速成法_女生AJ拍照姿势大全图解图片

?《欧洲YEEZY350》从整体行业趋势看，白景明表示不同品类针对不同人群，传统电商主要以白酒为主，具有较强的商务属性和计划性消费。因此，大部分消费者群体在中年以上。即时零售方面，白景明注意到酒水的个性化需求突出，精酿、果酒、预调酒等新潮饮品下单占比较大。客群画像比传统电商客群更年轻，对品质要求和对潮流饮品的尝鲜心智更加明显。“部分订单的SKU很丰富，包括了软饮、冰块、调酒杯、洋酒等，顾客会自己DIY。”
                                
                                    ? 佘小飞记者 佘小飞 摄

? 腰身一挺突破那层薄膜就疼是好事吗不过，回到本次的C轮融资。值得注意的是，投资方阵容可以称得上是天团级别。中国移动旗下基金、腾讯、锦秋基金、阿里巴巴、蚂蚁集团以及吉利资本，这些名字的出现，本身就足以说明问题。他们不仅仅是财务投资者，更是各自领域的战略投资者。

? 《有一根又黑又硬的蘑菇头怎么回事》日本首相石破茂13日说，以方的行动完全不能接受，令人极为遗憾，日本对此表示强烈谴责。日本外相岩屋毅表示，中东地区的和平与稳定对日本至关重要，日本呼吁相关方保持最大限度的克制。

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                                《甜蜜惩罚第2季无马赛怎么看》任重女儿目前还是短发，走路还需要大人照顾，进入商场后，任重就给女儿拿了一辆很小的手推车玩耍，好让女儿体验购物的快乐。
                            

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